Wyczytałem że zawodowcy co dziennie brzuch robią choćby Arnold czy Flex.... jak narazie uciekło mi 5cm w pasie lecz nie wiem czy to do końca zdrowe czy sie nie przetrenuje ponieważ nie trzyma to sie wogóle tablicy regeneracyjnej która mówi iż miesnie brzucha regenerują sie od 2-4 dni.. ...:::Trzymajcie Się Schaby:::...
[...] wszyscy,ktorzy brali KA u mnie z silki mieli lepsze efekty niz po jablczanie" aha %) no akurat takie uzasadnienie do mnie nie przemawia w zasadzie to jest bez roznicy czy wezmiesz KA czy TCM - w obu przypadkach inne czynniki będą odpowiadały za końcowe efekty; KA to buforowane mono - moimi postami nie chcę czasem przekazywać ,ze KA jest [...]
[...] forum. wrazle: skorzystałem z Twoich rad, oraz innych sugestii, dziś spędziłem czas na 3 godzinnym spacerze (przy okazji załatwiając drobne sprawy). Z racji przeziębienia nie chciałem biegać ani ruszać się intensywniej. Postawie nowe pytanie: czy stosując któryś ze wspomagaczy (np. estrogenów), można wywołać zapalenie prostaty dużym stężeniem?
Lennox Lewis stoczy 21 czerwca pierwszą w tym roku dwunastorundową walkę na zawodowym ringu. Przeciwnikiem Brytyjczyka będzie Kanadyjczyk Kirk Johnson. Nadal nie wiadomo czy na tej samej gali boksu kibice zobaczą w ringu Mike’a Tysona. Lennox Lewis jest przekonany, że walka z Kanadyjczykiem będzie emocjonująca. Przemawia za tym fakt, że [...]
ćwiczę już 2 miesiące i wydaję mi się , że za tydzień zakupię kilka produktów typu białko i kreatyna i jakieś kwasy :) Po****ło Cie ? 2 miesiące ćwiczysz a chcesz już tableteczki jeść ^_^ człowieku zastanów się ... Efekty widzę w masie mięśniowej ale nie widzę jej w spadku tkanki tłuszczowej ;/ zła dieta ? wklej ją ! od tygodnia zacząłem [...]
ale jak proponujemy cos innego od białka? nie rozumiem... białko to białko, budulec, nie da go się zastapić czymś innym, chyba, że się pytasz czy zainwestować pieniądze w białko w postaci odżywki czy białko z jedzenia
[...] krążka: 40-42cm ? Powiedzmy jakby był cieńszy (dzięki czemu jego waga nie byłaby kosmiczna do wysyłki) niż te co masz obecnie, ale większy jeśli chodzi o średnicę właśnie. Potrzebowałbym dwa takie koła, a do tego mogę wziąć jeszcze od Ciebie parę standardowych już 5, 2.5 czy 10 kg. Zmieniony przez - mlodinho10 w dniu 2012-04-12 12:13:32
...to czy przyjdzie pod szkole z kumplami to zalezy tylko i wylacznie od kolesia z ktorym sie lejesz i od jego honoru, bo w koncu solo to podobno walka sam na sam wiec honorowa(coraz czesciej nie) czyli jesli koles ma honor to nie postaraszy cie ekypką!ehhe
Wielkie dzieki chłopaki sory że tak późno odpisałem. Postąpie jak mi radzicie a przy okazji pytanie Michała M czy umiem się bić ? No więc od roku cwicze kickboxing, sparinguje się, a od kilku tygodni cwicze na siłce wiec coś tam chyba potrafie. Jeszcze raz dzieki :)
Porównanie łap do klaty czy barków.LOL ! To tak jak bym napisał ,że kulturysci są silniejsi od trójboistow bo biorą na suwnicy tone w serii a trójboiści nie wycisną nawet połowy tego na ławce poziomej masakra. PS Który kulturysta na wysokim poziomie 100-130kg nie weźmie ? Coleman z takim ciężarem robi rozgrzewke :) Wiem ,że w armwrestlingu [...]
Dzięki za linki. Czytam je uważnie. Nie wiem czy będzie mnie brzuch bolał (dlaczego?), bo jeszcze nie jem wg. tej rozpiski. Od środy zacznę. To ryż brązowy zamienić na kaszę pęczak?
mnie boli dokładnie na tej kości tzw.nadkłykciu bocznym lewa ręka.Na prawej miałem operacje na łokiec tenisisty uwolnienie przyczepu i boli mnie trochę po wewnętrznej stronie czyli łokieć golfisty.Normalnie rece do wymiany :) Te cwiczenie to robisz od razu na łokiec tenisisty i golfisty czy sobie oddzielnie cwiczysz na te partie?
[...] pobolewa. Było już jakby lepiej i znowu wróciło trochę. Cały czas ćwiczę na flexbarze. Ból nie jest jakiś straszny można z nim żyć. Nie ogranicza mnie to zbytnio na siłowni czy w pracy. Myślę że z czasem przejdzie całkiem. Czytałem wypowiedź jednego użytkownika tego forum, który pisał że twoje ciało co siedem lat całkowicie zmienia komórki na [...]
75kg / 173cm 34 lata posiadam: beta alanina, AAKG Mega Hardcore, Bcaa, cutting edge, białko, testosterol, ogólnie to biegam od 5km do 22km zależy czy mam wybieganko czy interwały, cwiczę aeroby + siłka ale z lekkim obciążeniem, jak dobrze rozpisaać sobie te ww. wynalazki :) zależy mi na sylwetce i spaleniu nadmiaru brzuszka bo tylko to mi już z [...]
[...] dniach, bo Amerykanka, z którą robię "interesy" wysłała to parę dni temu. W opakowaniu jest 90 kapsułek - co starcza na 2 lub 3 kuracje w zależności od tego czy chce się zrobić 14- czy 21-dniowe. Razem z kosztami Western Union i przesyłką wyszło mi 230zł i tyle za to chcę, bo i tak do sklepu to nie pójdzie, a sam tego brał nie [...]
mam jeszcze kilka pytan: 1.)4 kapsułki zawieraja 350mg.ekstraktu gorzkiej pomaranczy ile to jest mg. synefryny?(jesli oczywiscie da sie to przeliczyc) 2.)z czym najlepiej polączyc meta-burna??(efedryna i google odpadaja) 3.)dawka maksymalna jest 4 kapsy na dzien,czy ktos bral wiecej i czy da lepszy efekt? 4.)czy to jest dobry [...]
nom rozumiem, ale czy to normlane ze noga boli?? cała??????nawet sprzodu w czwórkach?? msyałem ze to mzoe coś od kręgosłupa promieniuje... ale z rpześwietlenia nic nie wynika...teraz bede miał tomografie...juz sam nie wiem...czy by ból z blizny tak promieniował punktowo po nodze?? dziękówka Bączas za odpowiedź
Jezeli mam byc szczery to popieram wypowiedzi x-ray'a i mistrzu_2. Powinien Cie zobaczyć lekarz bo taka waga w tym wieku i przy tym wzroście to kalectwo. Czy Ty masz jakąkolwiek wytrzymałość? Twoje serce strasznie dostaje po "dupie"... Chłopaku zastanów sie nad sobą bo nie wroze Ci przyszłości. Ja przy 185cm wzrostu robiąc mase doszedłem [...]
Bo jeśli wyciska 50 kg na klatkę to jaki jest sens dobijać ją raz w tygodniu ćwicząc splitem? Jeśli ma małe wyniki znaczy że ma mały poziom wytrenowania i nie ma wyćwiczonych podstaw. A to od nich należy zaczynać trening - samymi podstawowymi ćwiczeniami (skrócony FBW). Jeśli juz sie je dopracuje można myśleć o innych, bardziej skomplikowanych i [...]
[S] OBCIĄŻENIE STALOWE NA SIŁOWNIE 3ZŁ ZA KG
